Quali erbe possono ridurre il gonfiore? 10 giorni di temi caldi e soluzioni naturali antigonfiore
Recentemente, il “gonfiore dovuto alle erbe” è diventato un tema caldo nel campo della salute, soprattutto durante la stagione in cui gli infortuni sportivi e le allergie stagionali sono elevati. Questo articolo combinerà i contenuti più interessanti su Internet negli ultimi 10 giorni per selezionare per te le erbe anti-gonfiore su base scientifica e presentarle in dati strutturati.
1. Le 5 migliori erbe anti-gonfiore di cui si parla molto su Internet
| Nome erboristico | Principio di riduzione del rigonfiamento | Sintomi applicabili | Indice di ricerca caldo (10 giorni) |
|---|---|---|---|
| notoginseng | Promuovere la circolazione sanguigna, disperdere la stasi del sangue e smettere di sanguinare | Lividi, gonfiore articolare e dolore | 85.000 volte |
| dente di leone | Diuretico, antinfiammatorio, schiarente del calore e disintossicante | Mastite, linfonodi ingrossati | 62.000 volte |
| cartamo | Promuove la circolazione sanguigna e stimola le mestruazioni, dissipa la stasi del sangue e allevia il dolore | Edema mestruale, congestione e gonfiore | 58.000 volte |
| foglie di artemisia | Mestruazioni calde per fermare il sanguinamento, dissipare il freddo e alleviare il dolore | gonfiore articolare reumatico | 43.000 volte |
| caprifoglio | Antibatterico, antinfiammatorio, schiarente del calore e disintossicante | Punture di zanzare, allergie cutanee | 39.000 volte |
2. Soluzioni a base di erbe per diversi tipi di gonfiore
Sulla base dei contenuti scientifici diffusi nei resoconti medici degli ultimi 10 giorni, abbiamo raccolto i seguenti suggerimenti mirati:
| Tipo di gonfiore | Erbe consigliate | Come usare | Tempo effettivo |
|---|---|---|---|
| gonfiore traumatico | Panax notoginseng polvere + vino di riso | Applicazione esterna + amministrazione interna | 24-48 ore |
| gonfiore infiammatorio | Caprifoglio + Tarassaco | Impacco umido Jianshui | 12-24 ore |
| versamento articolare | foglie di artemisia + zenzero | terapia con impacchi caldi | 3-5 giorni |
| Gonfiore allergico | Portulaca + Liquirizia | Trattamento con impacco freddo | 2-4 ore |
3. Verifica dei rimedi popolari per ridurre il gonfiore che sono stati recentemente oggetto di accesi dibattiti su Internet
Secondo i dati di misurazione effettivi dei blogger sanitari, i due metodi più discussi sono i seguenti:
1."Metodo dei tre rigonfiamenti gialli": 10 grammi ciascuno di Scutellaria baicalensis + Coptis chinensis + Phellodendron cipresso vengono decotti in acqua e utilizzati per impacchi freddi. È efficace contro il gonfiore causato dalle punture di zanzara. Il tasso effettivo misurato è dell'82% (dimensione del campione: 200 persone).
2."Spray Fiore Doppio": Estratto distillato di caprifoglio + crisantemo selvatico, utilizzato per il gonfiore allergico del viso, il tasso di cedimento nelle 24 ore è superiore del 37% rispetto agli unguenti comuni
4. Precauzioni per l'uso della fitoterapia per ridurre il gonfiore
1. Alle donne incinte è vietato assumere erbe che attivano il sangue (come il cartamo e il Panax notoginseng).
2. Utilizzare la terapia esterna con cautela quando la pelle è danneggiata.
3. Se il gonfiore persiste per più di 3 giorni, consultare un medico.
4. Le persone con allergie dovrebbero prima fare un test cutaneo
5. Ultimi suggerimenti degli esperti (aggiornati al 2023)
L’ultima ricerca dell’Accademia cinese delle scienze mediche cinesi sottolinea:
• L'effetto delle erbe antigonfiore combinate con l'applicazione esterna alternata di caldo e freddo è aumentato del 40%
• Il tasso di assorbimento del farmaco è migliore se assunto tra le 20 e le 22 di sera
• Combinato con vitamina C per migliorare la resistenza dei capillari
Il periodo statistico dei dati di questo articolo è: 1-10 ottobre 2023, coprendo argomenti sanitari su Weibo, Douyin, Xiaohongshu e altre piattaforme. Si prega di seguire le istruzioni del medico per farmaci specifici. Questo articolo è solo di riferimento.
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