Come preparare datteri rossi, funghi bianchi e persino zuppa di semi

Come preparare la zuppa di datteri rossi, tremella e semi di loto

Recentemente, la zuppa di datteri rossi, tremella e semi di loto è diventata uno degli argomenti caldi su Internet grazie alla sua ricca nutrizione e all'effetto nutriente. Soprattutto in autunno e inverno, questa zuppa è molto apprezzata per la sua capacità di umidificare la secchezza e nutrire i polmoni. Quella che segue è una raccolta di contenuti interessanti sulla zuppa di datteri rossi, tremella e semi di loto negli ultimi 10 giorni su Internet, nonché metodi di preparazione dettagliati.

1. Argomenti caldi e contenuti caldi su tutta la rete

2. Effetti di datteri rossi, tremella e zuppa di semi di loto

1.Inumidire i polmoni e alleviare la tosse: Tremella fuciformis è ricca di gomma vegetale naturale, che può idratare efficacemente i polmoni.

2.Bellezza e bellezza: La combinazione di datteri rossi e funghi bianchi aiuta a promuovere la sintesi del collagene.

3.Calma i nervi e aiuta il sonno: I semi di loto hanno l'effetto di calmare la mente e calmare i nervi, adatti a persone con insonnia.

4.Nutre il sangue e ricostituisce il qi: I datteri rossi sono un alimento tradizionale che migliora il sangue e può migliorare il Qi e la carenza di sangue.

3. Come preparare la zuppa di datteri rossi, tremella e semi di loto

Fasi di produzione:

1.Preparazione: Immergere il fungo bianco in acqua fredda per 2 ore finché non sarà completamente inzuppato, quindi eliminare le radici e spezzettarlo.

2.Manipolazione degli ingredienti: Lavare e togliere il nocciolo dai datteri rossi e lavare i semi di loto (i semi di loto essiccati devono essere messi a bagno per 30 minuti prima).

3.processo di stufato: Mettere tutti gli ingredienti in una casseruola, aggiungere l'acqua, portare ad ebollizione a fuoco alto, quindi abbassare il fuoco e far cuocere per 1,5 ore.

4.Condimento per finire: Infine aggiungere lo zucchero semolato a piacere e spegnere il fuoco quando lo zucchero semolato sarà completamente sciolto.

4. Consigli di cucina

1. Utilizzare acqua fredda durante l'ammollo della Tremella per preservare meglio la gelatina.

2. Mescolare di tanto in tanto durante il processo di stufatura per evitare che si attacchi alla pentola.

3. Se preferisci un gusto più denso, puoi prolungare adeguatamente il tempo di stufatura.

4. Le persone di costituzione debole possono aggiungere una piccola quantità di fette di zenzero.

5. Suggerimenti alimentari

1. L'orario migliore per assumerlo è il pomeriggio o la sera, 2-3 volte a settimana.

2. I pazienti diabetici possono utilizzare sostituti dello zucchero invece dello zucchero di canna.

3. Può essere conservato in frigorifero per 2-3 giorni, ma si consiglia di cucinarlo e consumarlo subito.

Questa tradizionale zuppa salutare non è solo facile da preparare, ma anche nutriente e adatta a tutta la famiglia. In questa stagione secca, potresti anche stufare una pentola calda di zuppa di datteri rossi, tremella e semi di loto per te e la tua famiglia, che non solo riscalderà il tuo corpo e la tua mente, ma nutrirà anche il tuo aspetto.