Come mangiare i datteri rossi per combattere le allergie

Come mangiare i datteri rossi per combattere le allergie

Negli ultimi anni, il problema delle allergie ha ricevuto crescente attenzione e si ritiene che i datteri rossi, come ingrediente tradizionale, abbiano determinati effetti antiallergici. Questo articolo combinerà gli argomenti e i contenuti più caldi su Internet negli ultimi 10 giorni per darti un'introduzione dettagliata al consumo antiallergico di datteri rossi e ai dati correlati.

1. L'effetto antiallergico dei datteri rossi

I datteri rossi sono ricchi di vitamina C, vitamina E, polifenoli e vari minerali. Questi ingredienti aiutano a migliorare l’immunità e a sopprimere le reazioni allergiche. Di seguito sono riportati i principali nutrienti dei datteri rossi e i loro effetti antiallergici:

2. Modi consigliati per mangiare i datteri rossi per combattere le allergie

1.Acqua di miele di dattero rosso

Lavare e togliere il torsolo a 5-6 datteri rossi, aggiungere 300 ml di acqua bollente e lasciare in infusione per 10 minuti. Quando la temperatura dell'acqua scende sotto i 60°C, aggiungere 1 cucchiaio di miele. Bere 1-2 volte al giorno per alleviare i sintomi delle allergie stagionali.

2.Porridge di datteri rossi e patate dolci

Prendi 10 datteri rossi, 100 grammi di igname e 50 grammi di riso e cuoci insieme il porridge. Questo porridge è adatto a persone con stomaco sensibile e può rafforzare l'immunità dell'apparato digerente.

3.Datteri rossi e tè al mirtillo

5 datteri rossi e 10 grammi di wolfberry possono essere preparati con acqua bollente al posto del tè. Adatto per gli impiegati che utilizzano a lungo il computer per alleviare i sintomi dell'allergia agli occhi.

4.Zuppa di datteri rossi e funghi bianchi

8 datteri rossi, 10 grammi di funghi bianchi, quantità adeguata di zucchero di canna, stufare per 2 ore. Ha l'effetto umidificante dei polmoni e antiallergico, particolarmente adatto a pazienti con rinite allergica.

3. Suggerimenti sul consumo di datteri rossi per diversi gruppi di persone

4. Precauzioni per l'antiallergia ai datteri rossi

1. I datteri rossi contengono un alto contenuto di zucchero. I pazienti diabetici dovrebbero controllare la loro assunzione. Si consiglia di consumare non più di 3 pillole al giorno.

2. Le persone con una costituzione calda e umida non dovrebbero consumare quantità eccessive di datteri rossi poiché potrebbero aggravare l'umidità nel corpo.

3. La buccia dei datteri rossi non è facile da digerire. Si consiglia alle persone con funzione gastrointestinale debole di sbucciarlo e mangiarlo.

4. I datteri rossi non dovrebbero essere mangiati con i frutti di mare poiché potrebbero influenzare l'assorbimento dei nutrienti.

5. Le persone allergiche dovrebbero mangiarne una piccola quantità quando provano i datteri rossi per la prima volta e osservare se si verificano reazioni avverse.

5. Combinazione di datteri rossi e altri alimenti antiallergici

6. Suggerimenti per l'acquisto e la conservazione dei datteri rossi

1. Caratteristiche dei datteri rossi di alta qualità: la buccia è liscia e intatta, il colore è rosso scuro, la polpa è spessa e non sono presenti insetti.

2. Metodo di conservazione: conservare in un luogo fresco e asciutto o in un barattolo sigillato per evitare l'umidità.

3. I datteri rossi freschi possono essere conservati in frigorifero per 2 settimane, mentre i datteri secchi possono essere conservati a temperatura ambiente per 6 mesi.

4. Evita di acquistare datteri rossi affumicati con zolfo. Puoi capirlo guardando il colore (troppo brillante) e annusando l'odore (pungente).

Con un consumo scientifico e razionale di datteri rossi e uno stile di vita sano è possibile alleviare efficacemente i sintomi allergici e migliorare la resistenza dell'organismo. Tuttavia, va notato che i pazienti con gravi allergie devono comunque cercare cure mediche in tempo e i datteri rossi possono essere utilizzati solo come metodo di condizionamento ausiliario.